Вступление
С появлением новых информационных технологий у человека стала пропадать способность читать длинные тексты, удерживать в памяти сюжетную линию, концентрироваться на деталях прочитанного. В привычку вошли быстрые просмотры новостных лент, постов в соцсетях, рекламы и другой короткой разнородной информации. Появился новый вид мышления – клиповое (от англ. clip «фрагмент текста», «вырезка»). Следствием такой трансформации стало «засыпание» активных нейронных связей, снижение нейропластичности головного мозга и его познавательных функций.
«Майнд-фитнес» – новая образовательная технология, позволяющая улучшать нейропластичность мозга и развивать когнитивные способности в любом возрасте. По результатам исследования, проведенного Московской школой управления «Сколково» и Агентством стратегических инициатив, технология была названа одной из лучших среди методов, которые напрямую влияют на профессиональное развитие и психологическое здоровье человека.
Программа адресована широкому кругу практических психологов, коучам, педагогам, специалистам системы здравоохранения, тренерам, социальным работникам, родителям, всем тем, кто заинтересован в более полном раскрытии и использовании потенциальных возможностей своего мозга.
В ходе вебинара будут продемонстрированы специальные техники и раскрыты базовые понятия метода «Майнд-фитнес».
Участники получат эффективный инструмент, позволяющий:
В детском возрасте:
- развивать интеллект без умственной и физической перегрузки;
- ускорять восприятие новой информации;
- улучшать логическое мышление, концентрацию внимания и долговременную память;
- легко справляться с учебными нагрузками;
- формировать уверенность в себе;
- укреплять стрессоустойчивость и самодисциплину.
На занятиях со взрослыми:
- замедлять процесс старения мозга и улучшать когнитивные способности;
- снижать вероятность возникновения болезни Альцгеймера и деменции;
- укреплять стресс-иммунитет и психологическое здоровье;
- адекватно реагировать на стрессовые ситуации и принимать осознанные решения;
- восстанавливать нервную систему после перенесенных неврологических и сосудистых заболеваний;
- развивать навыки личной эффективности и продлевать профессиональную работоспособность.
-
I ступень. Базовая теория и практика
В программе:
- «Майнд-фитнес» как метод когнитивного и личностного развития.
- Предпосылки возникновения метода: исследования в области геронтологии, когнитивная революция, IT-технологии.
- Нейрофизиологические основы функционирования высших психических функций в норме и патологии. Деменция.
- Тренер по майнд-фитнесу или майнд-коуч. Кто это такой и чем он занимается?
-
Структура работы тренера:
- выявление запроса и построение гипотезы;
- сбор диагностического материала и промежуточный мониторинг;
- биологическая обратная связь;
- построение программы с учетом индивидуального запроса;
- редактирование программы «от результата»;
- наполнение программы по «функциям»;
- тайминг и контрактинг.
-
Базовые техники и упражнения:
- развитие когнитивных способностей;
- работа с тревожностью и страхами;
- укрепление стресс-иммунитета;
- формирование позитивных привычек.
- Личностные и профессиональные компетенции тренера по майнд-фитнесу.
-
II ступень. Работа с детьми и подростками
В программе:
- Возможности и ограничения занятий майнд-фитнесом с детьми от 5 до 14 лет.
- Специфика работы с детьми с ОВЗ и СДВГ.
- Игротренинг как основная форма организации занятий с детьми и подростками.
- Структура и содержание игротренинга, построение программы.
- Тренажеры для майнд-фитнеса: «гимнастика для ума» и «карта тела» Ш. Т. Ахмадуллина, таблицы Шульте, онлайн-сервисы.
- Отдельные техники и упражнения для развития нейропластичности мозга и формирования когнитивных навыков: рисование двумя руками, анаграмма, нейробика, друдлы и др.
- Методы оценки и критерии эффективности программы развития.
-
III ступень. Майнд-фитнес для взрослых
В программе:
- Нейрогенез и нейропластичность взрослого человека. Когнитивная революция и ее последствия.
- Принципы работы стареющего мозга и возможности их использования для формирования биполярного мышления.
- Индивидуальные и групповые формы занятий майнд-фитнесом. Структура работы тренера.
-
Обзор диагностических и коучинговых инструментов:
- восприятие и органы чувств;
- оперативная, кратковременная и долговременная память;
- распределение внимания и способность к многозадачности;
- гибкость, ригидность и скорость мышления;
- интеллектуальная и эмоциональная лабильность;
- двигательная координация.
- Построение программы и образовательного маршрута клиента. Оценка эффективности работы тренера.
Формы работы
мини-лекция с опорой на веб-презентацию, демонстрация упражнений, ответы на вопросы.
-
Объем программы 24 академических часа
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Просим Вас заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписей будет отправляться на электронную почту после занятий.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Участник семинара (25.10.2022)
Благодарю, Наталью Вячеславовну за вебинар: Майнд-фитнес» или разумная продуктивность. Технология развития когнитивных способностей в любом возрасте. Были раскрыты основные моменты, на что обращать внимание при работе с детьми и взрослыми, даны ответы на интересующие вопросы. Данный вебинар мне помог определиться с дальнейшим посещением и погружением в данную тему. Благодарю организаторов за созданное пространство для встречи с Натальей Вячеславовной.
-
Екатерина (03.08.2022)
Благодарю преподавателя за академичный стиль изложения материала, большой объем дополнительных прикрепленных документов для использования в самостоятельной практике (презентации, тесты, статьи и тп), исчерпывающие ответы на вопросы участников, высокий уровень эмпатии. Получила интеллектуальное и эстетическое удовольствие от всех дней вебинара. Принимала участие в формате просмотра видеозаписей.
-
Светлана, Сочи (01.08.2022)
Благодарю Наталью Вячеславовна за подачу материала по майнд-фитнесу. Очень всё структурировано, доходчиво. Но тема достаточно ёмкая и, конечно, есть понимание, что есть необходимость пройти семинарские занятия с погружением в тему. Благодарю! ?
